血糖値の移り変わりについての研究 0619

時間	血糖値	インスリン	行動	考察・反省
7:00	４１	速１０	起床・朝食	朝は１０で固定な感じかなー
12:00	５４	速１１	昼食。爆弾ハンバーグ…	もっと打つべきだった…
19:00	１７５	速１５	夕食→バイト	やっぱりな…
24:00	１１８	遅１３	サッカー見てた	夜も焼肉でショックだったけど、下がった

まとめ：昼はかなりがっつり食った。肉は血糖値の吸収が遅くて、その時は低血糖になりかけた。でも腹もちはいいので徐々に上がったらしい。肉料理は難しいのう。好きだけどね！