血糖値の移り変わりについての研究 0607

時間	血糖値	インスリン	行動	考察・反省
9:00	５３	速１１	起床・朝食	いつも通り朝は○、動くつもりで注射少なめ。
11:00	５９		走って歩いた	理想です。これが続けば…。あと１時間でどう変化するか
12:00	４３	速１２	昼食	運動した甲斐あったねー
14:00	５８		授業	大学まで歩いたし…いつもだけど
18:00	１１８		授業	はうっ＞＜あがってる…
22:00	８１	速１４	夕食→筋トレ→風呂	おー下がってる！すばらしい！
23:00	９０	遅１３	あとは寝るだけ…！	すごい！

まとめ：今日は神懸ってた…。時間に余裕があってちゃんと運動したからでしょうな。総単位数も今日は５０で済んだ。これを続けられたらうまくいくんだけど。今朝体重を測ったら５３キロだった。多尿気味だし、たぶん糖が出てる。多尿で痩せるとか発症時以来だし、本気でびびってる。今日見たいにしっかりコントロールする。無駄なものは絶対食べない！