血糖値が上がる(^-^;→運動しなきゃ！→(^-^;→体重減る(^-^;→いっぱい食べなきゃ(^-^;→血糖値が上がる(^-^;（以下ｒｙ ……いつになったら(^-^;こいつ消えるんだ…。

時間 血糖値 インスリン 行動 考察・反省 8:00 ６５ 速１２ 朝食 朝はいつも低く安定。 10:45 １６５ ウォーキング なんで高いし…。仕方ないので歩く。 11:30 １３４ 座って作業 歩いて３０落とした。レポート書く。 12:15 １６６ 速１３ 昼食 ３０上がった……